「まなち先生のレッスンノート」の記事一覧

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は2番まで完成しましたね！ 素晴らしいです！！ 月二回のレッスンなのに 生徒さん毎回忘れずに しっかり […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 筋トレ本日は腹筋とお尻の筋トレを行いました！ ジワジワ来る腹筋と Boss Bichでやるお尻の筋トレ […]

aespaのSAVEGE！ 本日はラストSAVEGEでしたね！ 振り付けは進まずに踊り込んでいきました！ サビ前の振り付けかなり細かく 振り数も多いので苦戦したと思います！ この曲はかなり難易度高いので 覚えて踊れただけ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 本日の腕の基礎練 前回伝えた箇所、 さらに磨きがかかってましたね！ 腕を交互に動かす使い方 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！ 長い時間お疲れ様でした☺︎ 前回に引き続き aespaのSAVEGEをやりました！ レッスンの流れは ストレッ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→リズムトレーニング→振り入れです リズムトレーニング 本日はアップを行いました！ アップは裏で取るのでダウンよりも 苦手 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 　 アイソレーション 胸と腰の応用かなり回せるようになりましたね！ 長く続けるとリ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日の腕の基礎練 生徒さん動きが一目で分かるくらい 上達してましたね！ 左右交互に動か […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。 本日はStray KidsのMEGAVERSEを 行う予定でした。 大雪が降ったり一気に寒くなりましたから お大事にしてくださいね。 次回のレッスンとても楽し […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→リズムトレーニング→振り入れです リズムトレーニング 本日はダウンを行いました！ 生徒さんダウンしっかり取れていて驚きで […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 少し間空いてのレッスンだったのですが アイソレーション リズムを変えて動かすのも 止めて動か […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首の動き補助つけてやると かなり動 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした！ 本日のレッスンでは 頭の振り付けを進めるのと Aメロ後半を行う予定でした☺︎ 本日は雪の中交通機関も乱れていて 心配していたので レッスンなくて […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日からBLACK PINKの AS IF IT’S YOUR LASTを行いました！ この振 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→リズムトレーニング→振り入れです 本日はステップの リズムトレーニングを行いました！ 曲に合わせて何種類かのステップを行 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 本日の腕の基礎練 練習している腕の回し両手で一緒に 回せるようになってきましたね！ 素晴ら […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日はいつもの腕練習と 前回から引き続き練習している動きをやりました！ 生徒さん膝の回 […]

振り付けは前回の前を行いました！ 先程基礎で行った応用と 左右対象ではないアームスの動きが かなり入ってきたので 難易度高かったと思います！ レベルで言うと中級くらいだったかな、、、！！ 生徒さん本当にポテンシャルが高い […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日は2時間レッスンでしたね！ お疲れ様でした☺︎ 本日はアイソレーショ […]

後半は振り付けを行いました！ 本日は振り付けの時間がかなり長く取れたので 1番から2番まで長く行いました！ 初めは前回の続きを行ったのですが かなり早く音ハメ部分になります！ 生徒さん音をしっかり聞いているので バッチリ […]