「TWICE」 渋谷教室2024-2-14-0174-2179 公開日:2024年2月14日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popのレッスンでした! 本日は前回に引き続きTWICEです! レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです! アイソレーション 首左右に動かす際少しだけ顎を引きな […] 続きを読む
「コピーレッスン2」 渋谷教室2024-2-13-0174-2268 公開日:2024年2月13日 まなち先生のレッスンノート 後半は生徒さんと イントロとアウトロの 振り付けを作成していきました! 機械音が入ってるので キャッチーな振り付けの中にも 少しロボットのような振り付けになりましたね! 踊り出してからは手振り音ハメになるので 早いですが […] 続きを読む
「コピーレッスン」 渋谷教室2024-2-13-0174-2268 公開日:2024年2月13日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日は初めましての生徒さんの コピーダンスのクラスでした! レッスンの流れは ストレッチ→振りの練習です! 本日は生徒さんの課題曲を行いました! 今回はアイドルの可愛い系統の曲でしたね! 前 […] 続きを読む
「ハッピーシンセサイザ」 渋谷教室2024-2-12-0174-2236 公開日:2024年2月13日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はアイドルダンスのクラスでした! レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです! 本日は2番まで完成しましたね! 素晴らしいです!! 月二回のレッスンなのに 生徒さん毎回忘れずに しっかり […] 続きを読む
「MGAVERSE」 新宿教室2024-2-12-0174-2218 公開日:2024年2月13日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです! 筋トレ本日は腹筋とお尻の筋トレを行いました! ジワジワ来る腹筋と Boss Bichでやるお尻の筋トレ […] 続きを読む
「aespa」 高田馬場教室2024-2-12-0174-2173 公開日:2024年2月12日 まなち先生のレッスンノート aespaのSAVEGE! 本日はラストSAVEGEでしたね! 振り付けは進まずに踊り込んでいきました! サビ前の振り付けかなり細かく 振り数も多いので苦戦したと思います! この曲はかなり難易度高いので 覚えて踊れただけ […] 続きを読む
「Teeth」 高田馬場教室2024-2-12-0174-2271 公開日:2024年2月12日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 本日の腕の基礎練 前回伝えた箇所、 さらに磨きがかかってましたね! 腕を交互に動かす使い方 […] 続きを読む
「aespa」 高田馬場教室2024-2-12-0174-2173 公開日:2024年2月12日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はK-popのレッスンでした! 本日は2時間レッスンでした! 長い時間お疲れ様でした☺︎ 前回に引き続き aespaのSAVEGEをやりました! レッスンの流れは ストレッ […] 続きを読む
「承認欲求」 新宿教室2024-2-11-0174-2306 公開日:2024年2月11日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はアイドルダンスのレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→リズムトレーニング→振り入れです リズムトレーニング 本日はアップを行いました! アップは裏で取るのでダウンよりも 苦手 […] 続きを読む
「承認欲求」 渋谷教室2024-2-10-0174-2171 公開日:2024年2月10日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はガールズヒップホップのクラスでした! レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです! アイソレーション 胸と腰の応用かなり回せるようになりましたね! 長く続けるとリ […] 続きを読む
「ラストHow Long」 高田馬場教室2024-2-9-0174-2271 公開日:2024年2月10日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日の腕の基礎練 生徒さん動きが一目で分かるくらい 上達してましたね! 左右交互に動か […] 続きを読む
「MEGAVERSE」 新宿教室2024-2-7-0174-2218 公開日:2024年2月7日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日のレッスンはお休みでした。 本日はStray KidsのMEGAVERSEを 行う予定でした。 大雪が降ったり一気に寒くなりましたから お大事にしてくださいね。 次回のレッスンとても楽し […] 続きを読む
「承認欲求」 新宿教室2024-2-7-0174-2306 公開日:2024年2月7日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はアイドルダンスのレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→リズムトレーニング→振り入れです リズムトレーニング 本日はダウンを行いました! 生徒さんダウンしっかり取れていて驚きで […] 続きを読む
「AS IF IT’S YOUR LAST」 新宿教室2024-2-7-0174-2197 公開日:2024年2月7日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです! 少し間空いてのレッスンだったのですが アイソレーション リズムを変えて動かすのも 止めて動か […] 続きを読む
「TWICE」 渋谷教室2024-2-7-0174-2179 公開日:2024年2月7日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popのレッスンでした! 本日は前回に引き続きTWICEです! レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです! アイソレーション 首の動き補助つけてやると かなり動 […] 続きを読む
「AS IF IT’S YOUR LAST」 新宿教室2024-2-5-0174-2197 公開日:2024年2月5日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日のレッスンはお休みでした! 本日のレッスンでは 頭の振り付けを進めるのと Aメロ後半を行う予定でした☺︎ 本日は雪の中交通機関も乱れていて 心配していたので レッスンなくて […] 続きを読む
「BLACK PINK」 新宿教室2024-2-5-0174-2243 公開日:2024年2月5日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はアイドルダンスのクラスでした! レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです! 本日からBLACK PINKの AS IF IT’S YOUR LASTを行いました! この振 […] 続きを読む
「Dangerholic」 新宿教室2024-2-5-0174-2306 公開日:2024年2月5日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はアイドルダンスのレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→リズムトレーニング→振り入れです 本日はステップの リズムトレーニングを行いました! 曲に合わせて何種類かのステップを行 […] 続きを読む
「How Long」 高田馬場教室2024-2-4-0174-2271 公開日:2024年2月4日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 本日の腕の基礎練 練習している腕の回し両手で一緒に 回せるようになってきましたね! 素晴ら […] 続きを読む
「How Long」 高田馬場教室2024-2-2-0174-2271 公開日:2024年2月2日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日はいつもの腕練習と 前回から引き続き練習している動きをやりました! 生徒さん膝の回 […] 続きを読む