「ののは先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは、ののはです。 本日はアイソレーションの応用として、首と腰のアイソレを同時に使う動きを練習しました。すぐにコツを掴んでいて、振り付けになってもしっかりアイソレを効かせて踊れていたのでとても良かったと思います。 […]

こんにちは、ののはです。 本日のレッスンでは前回の続きをしました。40秒以上の長い振り付けを覚えて、踊り方に気をつけながら踊れていてとても良かったと思います。最後までかっこよく疲れずに踊れるようにも頑張っていきましょう。 […]

こんにちは、ののはです。 日々のレッスンでストレッチと同じように筋トレも行っています。体幹や腹筋は踊る時に必要になってくるので、本日も腹筋の筋トレを行いました。どんどん踊れる体をつくっていきましょう。ありがとうございまし […]

こんにちは、ののはです。本日はRIIZEのget a guitarのカバーダンスをしました。足のステップが複雑で大変でしたが、諦めずに頑張っていただきたいです。 ありがとうございました。

こんにちは、ののはです。 本日はボディウェーブの練習をしました。細切れに練習してから繋げて練習していきました。どんどん体の使い方がわかってきていてとても良かったと思います。ありがとうございました。

こんにちは、ののはです。 本日はred veletのRussian rouletteのカバーダンスをしました。テンポが早いのでコツを掴むまで少し大変でしたが最後まで踊りきれていてとても良かったです。ありがとうございました […]

こんにちは、ののはです。 本日は振り付けをメインに練習しました。タイミングが早いフリが何ヶ所かありましたがしっかりポイントを掴んで踊れていたのでとてもよかったと思います。ありがとうございました。

  本日のレッスンはお休みになりました。本日は2時間レッスンの予定でした。ILLITのlucky girlのカバーダンスをやる予定でした。またよろしくお願いします。

本日のレッスンはお休みになりました。everglowのadiosをやる予定でした。 またよろしくお願いします。

こんにちは、ののはです。 本日のレッスンでは、シャッフルステップの練習をしました。すぐにコツを掴んで、手と連動して動けていたのでとても良かったと思います。楽しく振り付けも踊れました。ありがとうございました。

こんにちは、ののはです。 本日のレッスンはお休みになりました。新しい振り付けをやる予定でした。次回から頑張っていきましょう。

こんにちは、ののはです。 本日は前回の振り付けの続きをしました。確実に最初よりもフリ覚えが早くなっていて成長を感じました。フリ覚えはダンスをするうえで必要になってくるものなのでこれからも頑張っていきましょう。 ありがとう […]

こんにちは、ののはです。本日から新しい振り付けをやっています。8エイトを1回のレッスンで覚えられるようになっていてとても成長を感じました。もっと上を目指せると思うのでこの調子で頑張りましょう。 ありがとうございました。

 こんにちは、ののはです。 本日はILLITの時よ止まれのカバーダンスをやりました。思っていたよりも進められて、最後までしっかり覚えられていてとても良かったと思います。可愛く笑顔で踊れていて素晴らしいです。 ありがとう […]

こんにちは、ののはです。 本日はRIIZEのLOVE119のカバーダンスをしました。足のステップが早くて大変だとおもいますが反復練習をして最後にはしっかりと音に合わせて踊れていたので良かったと思います。手の細かい動きもし […]

 こんにちは、ののはです。 本日はIVEのXOXZカバーダンスをしました。最初に胸と腰のアイソレーションをやりました。どんどん体を上手く使えていたので良かったです。 振り付けも音でしっかり覚えて踊れていました。 お疲れ […]

こんにちは、ののはです。 本日のレッスンでは、姿勢についてやりました。アイソレのとき特に腰が後傾になっているのが気になるので普段から綺麗な姿勢にいられるようにまずは意識することを伝えました。姿勢がきれいじゃないとダンスも […]

こんにちは、ののはです。 本日は前回からやっている振り付けの仕上げのレッスンでした。鏡を目安にして大きく踊る練習をしました。いつもよりも自分を見ながら意識して踊れていたので良かったと思います。この調子で新しい振りも踊って […]

こんにちはののはです。 本日はaespaのwhiplashのカバーダンスをしました。早いところを特に意識しながら踊れていてとても良かったです。どんどん1時間で覚えられる振りの数が増えているので素晴らしいと思います。この調 […]

こんにちは、ののはです。 本日のレッスンではステップを中心に練習しました。反復練習をして、コツをつかめていたのでとても良かったと思います。振り付けになっても意識して踊りきれていました。振りが続くので、引き続き頑張っていき […]