「ののは先生のレッスンノート」の記事一覧

 こんにちは、ののはです。 本日はIVEのXOXZカバーダンスをしました。最初に胸と腰のアイソレーションをやりました。どんどん体を上手く使えていたので良かったです。 振り付けも音でしっかり覚えて踊れていました。 お疲れ […]

 こんにちは、ののはです。 本日はIVEのXOXZカバーダンスをしました。最初に胸と腰のアイソレーションをやりました。どんどん体を上手く使えていたので良かったです。 振り付けも音でしっかり覚えて踊れていました。 お疲れ […]

こんにちは、ののはです。 本日のレッスンでは、姿勢についてやりました。アイソレのとき特に腰が後傾になっているのが気になるので普段から綺麗な姿勢にいられるようにまずは意識することを伝えました。姿勢がきれいじゃないとダンスも […]

こんにちは、ののはです。 本日は前回からやっている振り付けの仕上げのレッスンでした。鏡を目安にして大きく踊る練習をしました。いつもよりも自分を見ながら意識して踊れていたので良かったと思います。この調子で新しい振りも踊って […]

こんにちはののはです。 本日はaespaのwhiplashのカバーダンスをしました。早いところを特に意識しながら踊れていてとても良かったです。どんどん1時間で覚えられる振りの数が増えているので素晴らしいと思います。この調 […]

こんにちは、ののはです。 本日のレッスンではステップを中心に練習しました。反復練習をして、コツをつかめていたのでとても良かったと思います。振り付けになっても意識して踊りきれていました。振りが続くので、引き続き頑張っていき […]

こんにちは、ののはです！ 本日はお試しレッスンでした。kpopご希望ということで、aespaのwhiplashのカバーダンスをしました。 細かいところまで気をつけながら踊れていたので良かったです。ご継続ということでこれか […]

 こんにちは、ののはです。 本日は代講で入らせて頂いたレッスンのラストレッスンでした。約3ヶ月でしたがダウンアップの基礎から見直して出来ることがたくさん増えた姿が見られてとてもよかったです。これからもこの基礎を活かして […]

こんにちは、ののはです。 本日はILLITのmagneticのカバーダンスをしました。細かい手振りや足の動きもたくさん練習して踊れるようになっていてとても良かったと思います。楽しい雰囲気でレッスンできて良かったです。あり […]

こんにちは、ののはです。 本日はダウンの練習からしました。上半身を動かしたり足を上げたりしながらリズムトレーニングがうまく出来ていたので良かったと思います。振り付けではクラブステップが出てきて、繰り返し練習して音に合わせ […]

こんにちは、ののはです！ 本日は腕の筋トレをしてから前回からやっている振り付けをしました。ステップがたくさん出てきて苦戦している様子もありましたが、最終的にはしっかり踊れていてとても良かったと思います。次回も続くので頑張 […]

こんにちは、ののはです。本日はストレッチや筋トレをしてから振り付けを行いました。全身を大きく使って踊る振りなので体力がとても必要になってきます。これからのレッスンにも活かしていきましょう。ありがとうございました

こんにちは、ののはです。本日は前回からやっているダウンアップの基礎を行いました。前回よりも確実にリズムキープできるようになっていました。動画を見ていたと言っておられたので、見て学ぶ力がすごくあるんだなと感じました。この調 […]

こんにちは、ののはです。 本日のレッスンはお休みになりました。本日は前回からやっているダウンアップの基礎と振り付けをやる予定でした。

こんにちは、ののはです。 本日はダウンどアップの練習をしました。リズムトレーニングをしながらダウンどアップの切り替えの仕方を覚えたり、膝の使い方などを知れたと思います。 ダウン、アップは振り付けにも特によく出てくると思う […]

こんにちは、ののはです。 本日のレッスンは4回ほど続いている振りのまとめをしました。新しい振りに加えて、振り付けのポイントなども抑えながら練習して行きました。長い振り付けにはなりましたが最後まで踊りきれていて良かったと思 […]

こんにちは、ののはです。 本日はtwiceのheartshakerのコピーダンスレッスンを行いました。複雑な振り付けでしたが、しっかり覚えて踊れていてとても良かったと思います。顔の角度などに気をつけながら踊ることができて […]

 こんにちは、ののはです。 本日はシェネの練習をしました。前回よりも早いタイミングでまわる練習と、左回りをやりました。顔をきるのが難しいので引き続きやっていきましょう。 振り付けはサビに入りました。大きく感情込めて踊れ […]

 こんにちは、ののはです。 本日は筋トレをして、ダブルの練習からしました。右回りのダブルターンがどんどん安定してきていてとても素晴らしいです。左回りも安定させていきましょう。振り付けはフロアなどにも入り、スキルが必要に […]

こんにちは、ののはです。 本日は前回よりも早いタイミングでの腕の筋トレからやりました。音のタイミングに遅れずにしっかり動かせていたので良かったと思います。振り付けではフロアの振りなどをしました。膝をついて動かしたり、サビ […]