｢LOCK’IN｣渋谷教室2024-9-27-no0198-2126
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こんばんは かりそです！今週もお疲れ様でした。 月末に近付くにつれ寒暖差がみられましたね。 身体の疲れも溜まっているかと思いますが、 健康一番、本日も元気にレッスン有難うございました。 一ヶ月を通して、アイソレから派生し […]
「かりそ先生のレッスンノート」の記事一覧
｢LOCK’IN｣渋谷教室2024-9-26-no0198-2126
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こんばんは。 かりそです！本日もお疲れ様です。 さて、今週は1週間のうちに3回もレッスンがありますね。 間を空けずに踊ることが習慣化されると、身体の調子も段々と上がってくるのではないでしょうか。 さて、引き続きアイソレ強 […]
｢LOCK’IN｣渋谷教室2024-9-24-no0198-2126
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こんばんは かりそです！本日もお疲れ様です。 秋を感じる心地よい気温の中、 今日も汗を流し踊りきりましたね。 身体を動かすことによって代謝も上がり、 健康にも精神面にも良い影響が出ることでしょう！ さて、レッスンで行った […]
｢LOCK’IN 振付｣渋谷教室2024-9-10-no0198
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こんにちは かりそです！ 本日もレッスンお疲れ様でした。 体験の申込をありがとうございます！ 初めて出会う先生にはドキドキしますよね。 実は私達イントラ側も緊張していたりしていなかったり… そんな緊張感も含め楽しんで頂け […]
｢LOCK’IN ｣渋谷教室2024-9-10-no0198-2126
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こんにちは かりそです！本日もレッスンお疲れ様でした。 今日は久しぶりのダンスとのことで、 ストレッチ･アイソレを丁寧に行いましたね。 ルーティンに組み込んだ ･トゥエル･ポイント･アップ･ロック･ペーシング どれもロッ […]