ソウルアロー ダンススクール マンツーマンレッスン

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「KANAKO先生のレッスンノート」の記事一覧

体力つくり!新宿スタジオ 2019-08-21-no0034-1232

暑い夏が続いておりますが体力をつけるためにも筋トレはかかせません。 そして体の使い方にも必要なのでプランクを必ず取り入れてます。 この調子で夏に向けてもそしてダンスの踊り方でも頑張りましょう! ストレッチ アイソレーショ […]