「HARUNA先生のレッスンノート」の記事一覧

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 なんだかふと気づいたら身体が柔らかくなっている気がした本日です✨ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス 本日、ついに！最後まで振りがつきましたよー😆👏✨ 丸々1曲ですが、コツコツと分 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→筋トレ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、ラストレッスンでした☺✨ 筋トレにはじめてチャレンジ！ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 初めての生徒さんでしたので、お話を伺いながらレッスンを進めていきましたよ(^-^)✨ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 少し寒くなってきましたのでしっかりストレッチしつつ、ダンスは前回の振りの復習をして続きを行っていく予定でした(^-^) 風邪も流行っておりま […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日ダンス、最後の部分の振り付けを行っていきました☺✨ 長い振りでし […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスも、ついに終盤です✨ラストがみえてきましたよ😆&#x […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス 後半は、かっこよくセクシーなダンスを踊っていきましたよ😄✨ 頭の部 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス 前半は、今、私の中でブームの足裏ほぐしから(笑)しっかりとエクササイズ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 体幹トレーニング→ストレッチ→バレエ基礎 の流れでレッスンしました。 クッペやパッセでバランスをとろうとすると、ふくらはぎにきてしまう、とのことで、それはいかん😱 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ジャンプ→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 前半はエクササ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日の振りはかっこいいセクシー系ダンスの続きでです。 腰の使い方や、ウェーブのいれかたな […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ジャンプ→バットマン→ダンス 後半は、筋トレも頑張っていきましたよ✨ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 本日は、元気でキュートなKPOPです🎵 振りが細かく、早いので、身体に入 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→体幹トレーニング→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 本日は朝レッスンでした✨ 朝レッスンってよいですよね&# […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 前回の続きのセクシーでかっこいい感じの振り付けを踊っていく予定でしたよ😄🎵 次回、楽しみにしています […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 毎日、身体はいろんな調子があります。 今日は身体がユラユラしてしまい、上手くバラ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) ダンスは前回の続きです☺✨ 分解しながら、ゆっくりと […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 KPOPの続きを行っていく予定でしたよ😄 また次回、楽しみにしています☺ HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 本日はバレエ基礎を中心にレッスンしていく予定でしたよ✨ また次回、やっていきましょう😄 HARUNA