「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-2-4-no0253-2800 更新日:2026年3月10日 公開日:2026年2月28日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました! 最近のレッスンではリズムトレーニングを取り入れてい […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-2-25-no0253-2800 公開日:2026年2月28日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました! ついに振り入れ完了です👏 音の取り […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-2-17-no0253-2800 公開日:2026年2月28日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました! 振り付けがある程度身についてきたら、先生を見たり、 […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-2-11-no0253-2800 公開日:2026年2月28日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした🌱 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました! 振り付けが曲にハマっている時など、カウントにする […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-2-9-no0253-2927 公開日:2026年2月28日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした🌱 今回は、ストレッチを行った後、BLACKPINKのBOOMBAYAHを行いました! 前半に比べて後半はとても激しい振り付けなので、体を力みすぎないようにすることが […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-2-9-no0253-2927 公開日:2026年2月28日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした💓 今回は、ストレッチを行った後、BLACKPINKのBOOMBAYAHを行いました! フロアでの早い振り付けは、手の付くところを近くしたり、体の持って行き方を工夫す […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-2-2-no0253-2927 公開日:2026年2月28日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした👏 今回は、ストレッチを行った後、JENNIEのMantraを行いました! この振り付けはお尻とお胸を強調した振り付けが特徴的で、今までとはまた雰囲気が違う曲です […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-1-29-no0253-2927 公開日:2026年2月1日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした🤩 今回は、ストレッチを行った後、TWICEのONE SPARKを行いました! 今回で完成しました!この曲は、緩急と体のシルエットを強調した綺麗な魅せ方が特徴なので、 […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-1-29-no0253-2927 公開日:2026年2月1日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした💕 今回は、ストレッチを行った後、TWICEのONE SPARKを行いました! 曲が速くなるところで焦らないように、冷静さを保ちながら踊ると、楽に踊ることができます& […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1/28-no0253-2800 公開日:2026年2月1日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました! 曲で歌詞に合わせて踊る時に、歌が伸びているところ、 […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2026-1/27-no0253-2800 公開日:2026年2月1日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました! 言ったポイントをすぐ飲み込むことができていてよかっ […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1-26-no0253-2927 公開日:2026年2月1日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチを行った後、TWICEのONE SPARKを行いました! コピーダンスは、本家と似たような動きに寄せつつ、自分の個性も出せていけたらgoodです! […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1-15-no0253-2927 公開日:2026年2月1日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした💕 今回は、ストレッチを行った後、TWICEのONE SPARKを行いました! 緩急をつけるために、初速を早くすることを意識するともっと良い踊り方ができると思います& […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1/14-no0253-2800 公開日:2026年2月1日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました! 手と足のタイミングを合うように、体全身がどういう動 […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-1/7-no0253-2800 公開日:2026年2月1日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、aespaのSupernovaを行いました! 今回からは振り付けも少しずつやっていくので、この基 […] 続きを読む
「基礎、リズムトレーニ ング」新宿教室 2025-12-24-no0253-2800 公開日:2025年12月27日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!今年ラストレッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチと基礎固めのリズムトレーニングを行いました! 今までやってきた振り付けにも基礎の動きが、入っていたことがわかったと思います! 次回からま […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-12-22-no0253-2927 公開日:2025年12月27日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした🥰 今回は、ストレッチ・アイソレーションを行った後、 ILLITのjellyousを行いました! ついに完成しました!! 完成して終わりではなく、ここから踊り込んで今 […] 続きを読む
「基礎、リズムトレーニ ング」新宿教室 2025-12-17-no0253-2800 公開日:2025年12月27日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした👏 今回は、ストレッチと基礎固めのリズムトレーニングを行いました! 振り付けをやるにあたって、基礎が体に身についていると見栄えがとても良く見えます! 基礎とても大事な […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-12-15-no0253-2927 公開日:2025年12月27日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした💕 今回は、ストレッチ・アイソレーションを行った後、 ILLITのjellyousを行いました! 自分のパートだけでなく、周りの人たちのパートや全体がどう動いているの […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-12-11-no0253-2927 公開日:2025年12月27日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ・アイソレーションを行った後、 ILLITのjellyousを行いました! 曲がとても早いので、いかに必死さが表情に出ないかが肝になってきます! […] 続きを読む