「ボディレッスン」o ndastudio2021-12-14 no 0048 1632
- 公開日：
先月体験をおえて今月から生徒になりました生徒さん^ – ^ 今はダイエットも踏まえてボディメイクレッスンを重視した内容になります。 まず姿勢がわるかったので、柔軟性を高めて姿勢を良くしていくことからスタート！ […]
「AYA先生のレッスンノート」の記事一覧
「ガールズヒップホップダンスレッスン」渋谷ワーク ル 2021-12-14 no 0048 1620
- 公開日：
お仕事も忙しい中頑張っています^ – ^ ウォーキングポージングインストラクターもしてる私が ダンスに使えるウォーキング等をレッスンに取り入れて頑張ってます^ – ^ 今月こら新しいコンビネーショ […]
「楽しくダンスレッス ン」渋谷ワークル 20 21-12-14 no 0048 1459
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本日から新しい難しいコンビネーションにチャレンジ！ 毎回筋トレもかかす頑張ってます！ 声優さんの生徒さん、お仕事も忙しくなりこの月2回のレッスンぐらいしか体を動かさないとか。。 全力でレッスンがんばりました^ ̵ […]
「安室ちゃんダンスレッ スン」ondastudio2021-12-13 no 0048 1539
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今月は安室奈美恵のSAY THE worldの LIVEバージョンの完コピに挑戦の生徒さん！ 安室ちゃんファンの生徒さんは随時テンションたかめ！ フリも難しい中頑張ってます^ – ^ お疲れ様でした♪ ☆レッ […]
「セクシーダンスレッス ン」渋谷ワークル 20 21-12-13 no 0048 1400
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最近、近況話から始まるレッスン！ 2人とも、パワースポットや占いにハマりその情報交換をしています！笑 今日から新しいコンビネーション！ ダンスのスキルも上がりフリ覚えも早くなりました^ – ^ お疲れ様でした […]
「完コピダンスレッスン」 ondastudio2021-12-12 1596 no 0048 1486
- 公開日：
スケジュールの関係で２日連続レッスン^ – ^ 昨日に続きレッスン！ BTSのバターの完コピ！ 初心者にはかなり難易度の高い振り付けですが、 この振りにも基礎がふんだんにはいっているので、基礎練習重視でがんば […]
「楽しくダンスレッス ン」渋谷ワークル 20 21-12-12 no 0048 1431
- 公開日：
毎回、レッスン終わる時に、あー楽しかったって言ってくれる生徒さん^ – ^ 嬉しいですね！！ 本当にいつも楽しそうに踊っています！ 後は尽きない女子トーク！ 女性は色々な事を喋って身体動かすことが1番ストレス […]
「完コピダンスレッスン」 ondastudio2021-12-11 1596 no 0048 1486
- 公開日：
初心者ながら、ダンスのセンスありありの生徒さん 本日はスケジュールの関係で２日連続レッスン^ – ^ BTSのバターの完コピ！ 初心者にはかなり難易度の高い振り付けですが、 この振りにも基礎がふんだんにはいっ […]
「セクシーダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 021-12-11 no 0048 1620
- 公開日：
先月からレッスンがスタートした生徒さん。 お仕事も忙しい中頑張っています^ – ^ ウォーキングポージングインストラクターもしてる私が ダンスに使えるウォーキング等をレッスンに取り入れて頑張ってます^ […]
「ダンスレッスン」o ndastudio2021-12-08 no 0048 1562
- 公開日：
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 ☆レッスン内容予定☆ ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ダンスレッスン」o ndastudio2021-12-07 no 0048 1596
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月4回の生徒さん！ダイエットの為に始めたダンスも今は十分に痩せて今ではダンスをたのしんでいます！ 今回はコンビネーションネタが2個！ BTSのバターと、私のフリを交互にやっています！ 頭がパニックにならないか心配ですが、 […]
「初心者ダンスレッス ン」渋谷ワークル 20 21-12-06 no 0048 1603
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初心者の生徒さんですが、本当に楽しんで頑張ってもらっています！嬉しいですね^ – ^ しっかりわからない動きは動画に抑え復習をしてきます。 この努力が、成果になり成長も早い！これからも楽しみですね！ お疲れ様 […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-12-06 no 0048 1594
- 公開日：
本日のレッスンキャンセルとなりました お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「BTSダンスレッス ン」渋谷ワークル 20 21-12-05 no 0048 1400
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まずは基礎練をしっかり身につけるレッスンが目的で頑張っている生徒さん！ 最後のコンビネーションは、BTSのダイナマイトのサビを踊れるようになりたいとのことで頑張っています。 今日はその中で出てくるステップの練習を覚えて貰 […]
「柔軟、美ボディレッスン ！！」ondastudio2021-12-03 no 0048 1632
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今月からレッスンがスタートしました^ – ^ こちらの生徒さんは、柔軟性と綺麗な身体作りがご希望！ 私は、ボディメイクレッスン等もしているので、 まずは姿勢や、生徒さんの体の使い方等を確認し、トレーニングをし […]
「本日のレッスン！！」 ondastudio2021-12-03 no 0048 1539
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本日のレッスンはキャンセルとなりました。 ☆レッスン内容予定☆ ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「初心者ダンスレッス ン」渋谷ワークル 20 21-12-02 no 0048 1603
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初心者の生徒さんですが、本当に楽しんで頑張ってもらっています！嬉しいですね^ – ^ 今日はリズムトレーニング一連をムービーに抑えて お家で練習するみたいで本当に嬉しいですね^ – ^ お疲れ様で […]
「体験レッスン」on dastudio2021-10-29 no 0048 1486
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本日は体験レッスンでした。 声優デビューされた生徒さん。声優以外にも舞台とうもあるためダンスの基礎、柔軟性も高めたいとの事でした。 来月から生徒さんとして一緒に頑張ります ダンス楽しみましょう^ – ^ お疲 […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-10-31 no 0048 1416
- 公開日：
本日の3時間レッスンはキャンセルとなりました。 今日のメニュー ストレッチ 筋トレ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-10-31 no 0048 1504
- 公開日：
本日の２時間レッスンはキャンセルとなりました。 今日のメニュー ストレッチ 筋トレ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション