「胸骨と背骨の動き」天王 寺教室2020-06-20no0040-1367
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング、 アイソレーションの首と胸のおさらいの後 胸で円を描く練習のおさらい。 今回は骨の意識、関節、そして繋がりを意識しながら練習しま […]
「はらまき先生のレッスンノート」の記事一覧
「続き メトロノーム 米 津玄師」天王寺教室2020-06-19-no0040-131 2
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、バーを使ってプリエ1番から5番したあと アイソレーションをして 前回の振り付けの続きをしました。 ストリートとジャズを混ぜたフリースタイルで 踊り […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-06-14-no0040-1270
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こんばんは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとステップと取り入れた リズムトレーニングをしました。 前後左右のステップとともに 胸や首のアイソレーションを入れる […]
「ステップ系の基礎」心斎 橋教室2020-06-11-no0040
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今日は体験レッスンでステップ系の基礎を ご希望されてる生徒さんでした。 普段はフィットネススタジオで 色んなダンスに挑戦されてるそうですが 基礎から教えてくれるクラスがないそうです。 ステップはコツさえ掴めば すぐで […]
「腰のアイソレーション強 化」天王寺教室2020-06-06-no0040-1356
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングのあと 前回の膝の使い方のおさらいと 美しい歩き方の練習。 男性もだらしなく歩くよりも カッコよく歩けた方がお洋服が映え […]
「米津玄師 メトロノー ム」天王寺教室2020-06-05-no0040-1312
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みなさんこんにちは！ はらまきです！ 今回はストレッチ、体幹トレーニング プリエ1番から5番までしたあと リズムトレーニング 振り付けは米津玄師さんのメトロノームでの 振り付けでした！ 次回はサバからです😃 […]
「呼吸と動き」天王寺教室 2020-05-30no0040-1367
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング、 アイソレーションの首と胸のおさらいの後 胸で円を描いたり 足のリズムを加えたりしました。 普段は音楽を作って歌うアーティスト志 […]
「リズムトレーニング強化 」天王寺教室2020-05-29-no0040-1356
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングで 気になってた膝の使い方を説明したあと アイソレーションしながらリズムトレーニング強化、 クラブステップのおさらいをし […]
「hiphop基礎」天王寺教室2020-05-24-no0040- 1270
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こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと stay homeの期間YouTubeで色んな方の レッスン動画を見ながら練習されていた中の 出来なかったところを指導させていただき […]
「closer 真剣佑」天王寺教室2020-05-2 2-no0040-1312
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、アイソレーション リズムトレーニングのあと 振り付けをしました！ 真剣佑が歌うcloserこの前のおさらいと サビの部分振り付けしました […]
「呼吸と動き」天王寺教室 2020-05-21no0040-1367
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング、 ゆっくりダウンから始めて リズムキープしながらステップなどしました。 普段は音楽を作って歌うアーティスト志望の 生徒さん。 呼 […]
「腰のアイソレーション」 天王寺教室2020-05-18-no0040-1356
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 今日は腰のアイソレーションの練習を めっちゃして来てくれたとのことで そのチェックから始まりました😊 だいぶ慣れて来たようですが 前 […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-05-10-no0040-1270
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こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング✨ stay homeの期間YouTubeで色んな方の レッスン動画を見ながら 練 […]
「楽しむこころと余裕の気持ち」心斎橋教室2020-05-07-no0040-1356
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 こんな時ですが身体動かして免疫力アップ❣️ ドア開けて換気しながらレッスンさせていただきました❣þ […]
「本日のレッスン」心斎橋教室 2020-04-30-no0040-1367
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こんにちは❣️はらまきです。 今日のレッスンは生徒さんのご都合により 休講となりました。 ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレーション、ダウン、アップをする予定でした。 また次回元気にお […]
「悔しさをバネに！」心斎橋教室 2020-04-28-no0040-1356
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 こんな時ですが身体動かして免疫力アップ❣️ ドア開けて換気しながらレッスンさせていただきました❣þ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」心斎橋教室 2020-04-19-no0040-1270
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こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング✨ 今日は胸のアイソレーションを 前後左右だけでなく色んなところへ アプローチ！ […]
「腰の使い方、上半身の見せ方」心斎橋教室 2020-04-14-no0040-1356
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 こんな時ですが身体動かして免疫力アップ❣️ ドア開けて換気しながらレッスンさせていただきました❣þ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」心斎橋教室202 0-04-12-no0040-1270
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こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング 手の使い方と上半身の見せ方 などしました。 普段色んな先生のところでたくさん レッスンを受けて […]
「closer 真剣佑」心斎橋教室2020-04-10-no0040-1312
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こんにちは❣️はらまきです。 こんな時ですが換気を意識して いっぱい笑いながら バッチリレッスンさせていただきました😊 ストレッチ、バーを使ってプリエ アイソレーション リ […]