ダンススクール ソウルアロー

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「Tamara先生のブログ」の記事一覧

寒い日が続いてますね

>>> 皆さま寒い日が続いてますね。ダンスをする方にとっては冷えは大敵!怪我しないウォーミングアップ、特に股関節周り、足先、足首のストレッチに、ふくらはぎのマッサージはおススメです。また、ふくらはぎはレ […]

皆さんはじめまして

>> 皆さんはじめまして。オリエンタルダンサー/インストラクターTamara(タマーラ)です。名前はアラビア語でナツメヤシ(デーツ)を意味します。少し、自己紹介をさせていただきますね★ 私は元々音楽が好きで1 […]