［categoryHARU先生のレッスンノート］

お疲れ様です。

二コマ目は腹筋2メニューを15回ずつ行い、アイソレの首・胸・腰の動かし方をしました。

ウェーブや振り付けで使う胸と腰をつなげたウェーブのやり方を指導し、その後、リクエスト曲だったaespaの「Whiplash」で振り付けをして一緒に踊りました。何回か踊った後、最後に一緒に踊る動画を撮りました。