［category HARU先生のレッスンノート］
お疲れ様です。
二コマ目は腹筋2メニュー１５回ずつをして、アイソレ首と胸そして腰の動かし方をしました。ウェーブや振り付けで使う胸と腰のつなげたウェーブのやり方を指導し、その後、リクエスト曲だったaespaのwhiplashで振り付けをして一緒に踊り、何回か踊った後、一緒に最後一緒に踊る動画を撮りました。