［ category HARU先生のレッスンノート］
お疲れ様です。
雪児さんのレッスンではヒアリングで自己紹介を私からし生徒さんにもしていただき、その後ダンス経験があったりかっこいいダンスがしたいとお聞きしたのでストレッチから一緒にし、筋トレは腕立てと腹筋、プランク3セットと背中をしました。その後、胸と腰のアイソレをして、ヒップホップの曲に合わせて基本ステップダウンアップとスライド、斜め移動ダウンしながらカッコよくするコツを教えました。その後基本ステップを使った簡単な振付をtygaのtasteという曲に合わせて一緒に踊り最後一緒に踊ったのと一人の動画を撮りました。