category yuzu先生のレッスンノート

こんにちは！
yuzuです🌻

今回は、体験レッスンでjazz hiphopを行っていきました！！
ストレッチからゆっくりと体を温めて基礎を重点的に行っていきました！

ダウンからアップへの切り替えに苦戦されていたのでゆっくりからどんどんテンポアップして体を慣らしていきました。

・アップ、筋トレ
・アイソレーション、リズム取り
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした✨