[category yuutin先生のブログ]普段トレーニングもされている生徒様。

本当に身体が違う!!と毎回実感していただいております。

ストレッチ

アイソレーション

リズムトレーニング

ステップおさらい

途中休憩を何度か入れておりますが

その際にいつもたくさん質問していただきます♪

この日は〝ダンサーさんって体型維持のために食事制限したりするんですか?〟と言う質問をいただき、話が盛り上がりました☺︎

生徒様はレッスンを受け始めてから

なんとなく量が減ったんだとか!

運動(特に体幹部の動作)すると

空腹が紛れる(そういうホルモンが出る)

というのを聞いたことがあります。

まさにそれですね!

私もレッスン前後はあまり食べません(O_O)

人にもよりますがいいダイエットになりますね!!と嬉しそうな生徒様でした☆