[category yuutin先生のブログ]普段トレーニングもされている生徒様。
本当に身体が違う!!と毎回実感していただいております。
ストレッチ
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アイソレーション
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リズムトレーニング
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ステップおさらい
途中休憩を何度か入れておりますが
その際にいつもたくさん質問していただきます♪
この日は〝ダンサーさんって体型維持のために食事制限したりするんですか?〟と言う質問をいただき、話が盛り上がりました☺︎
生徒様はレッスンを受け始めてから
なんとなく量が減ったんだとか!
運動(特に体幹部の動作)すると
空腹が紛れる(そういうホルモンが出る)
というのを聞いたことがあります。
まさにそれですね!
私もレッスン前後はあまり食べません(O_O)
人にもよりますがいいダイエットになりますね!!と嬉しそうな生徒様でした☆