[category yuutin先生のブログ]重心をどこに置くか、皆さんは意識されたことがありますか？

本日は足をクロスした状態でターンの練習を行いました。足が絡まりうまく回るのが難しいこのターンですが、重心の置く位置であっさり回ることができます◎

しかし、初心者さんにはその重心の置き位置がなかなか難しいのです。

ストレッチ

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アイソレーション

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振り付け

振り付けがリズム重視の振り付けなので

リズムトレーニングは省きました。

アイソレーションではスネイクの上半身のみで行う応用を行いましたが、早々にコツを掴みとてもいい動きでした。

振り付けもしっかり覚えてくださっていました。

冒頭で話したようにターンの練習では爪先と踵の重心の置き位置を少しずつ確認し、行いました。

この重心の置き位置は今後、クラブステップなどにも活かされることになりますので、このターンの時点で覚えていると便利です。

これまで無意識にできていたことも実は噛み砕けば重心の位置などに気づくことがあります。

さらにレベルを上げたい方はこういった細かいところも研究していくといいと思います。