本日も前回の続きを行っています。

ストレッチ
↓
アイソレーション
↓
ウェーブ練習
↓
リズムトレーニング
↓
振り付け

ボディウェーブもバンドウェーブもしっかりひとつひとつできていますが通すと、ひとつひとつの動きがはっきり見えないので気をつけて行えるようにしています。

リズムトレーニングでは前に体重をかけ足腰に負荷をかけてしまいがちなので身体を起こしてダウンができるよう指導しています。

振り付けは前回のつづきの振り付けをおこなっています。1×8ほどですがその中に込められた振り付けが細かく複雑なためゆっくり行っています。
前回なおさらいと合わせるとあっという間に時間が過ぎてしまいます。
様々な手の動きに足の動きを組み合わせた、この細かい音どりに困惑の生徒様でした。
細かい重低音に合わせていること多く、音でもそうですがカウントに合わせることも重要になってくるかと思います。
次回はさらに続きを行って行きたいと思います。