本日は前回の続きを行います。ゴールは目前です。

ストレッチ
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アイソレーション
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リズムトレーニング
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振付

本日は基礎も体の負担を軽減できるよう見直しをしながら行いました。
腹筋自体は弱くないようですが、まだ腹筋を使って動かすことの定着まではできていないのでしっかり確認しながら行っていきます。これができれば体への負担はぐっと減り踊りやすくなると思います。

そして本日の振付はフロアの動きが入っていたために、少々ハードでした。
こちらも体の負担を考え、コツを細かくレクチャーしました。
そのあと前回教えてパートと繋げましたが、しっかりおさらいは行えているので
問題なさそうです。
次回はこちらのパートを音の速さで踊れるようさらに踊り込んでいきます。