本日もいい汗をかきながらレッスンをしていきます。
ストレッチ
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コアトレーニング
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アイソレーション
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リズムトレーニング
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振り付け
コアトレーニングでは仰向けで寝転んで両足を空中でキープするトレーニングに挑戦。たった3秒ですがとってもしんどい動き。少しずつ長くしていきましょうね。
アイソレーション、リズムトレーニングは体の無駄な力が抜けて、動きに自然さが出たのでとても動きもクリアになってきました。
そういうと、とても嬉しそうにする生徒様でした。
振り付けはサビ前の部分。このperfect nightの中でも1番メジャーで真似したくなる部分です。生徒様の頭の中にも入っていたようでしたがどのように身体を動かすかがわからない様子だったので、ひとつひとつ教えています。体を横に向け、膝を曲げ伸ばししながら腰を回すのですが、ゆっくりな曲調に見せかけて意外と速いためか音に合わせると焦る様子もありました。
また回し方も見えてない右側の部分までしっかり回してくださっていたので、そこを簡略化するように伝えました。
見えていない部分ももちろんちゃんと行わなければならない時もありますが、この場合はカウントにあわないため簡略して行うよう伝えています。
もう少しでサビに突入です。少しずつ完成が見えてきていますね。