本日は振り付けはひとまず置いておいて、ターン（ピルエット）の練習を行いました。
ストレッチ
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コアトレーニング
↓
アイソレーション
↓
ターン練習
コア、アイソレーションは少しレベルを上げて行っています。コアトレーニングでは
これだけでアツアツになる〜！
としっかり体感しながら行えているようです。
アイソレーションはより一部分のみを動かすことに特化して進めています。
ターンは元々苦手意識のある生徒様。
フラフラするんです…
と不安気でした。以前行ったターンは4つ歩きながら回る動きでしたが、今回はピルエット。
前回よりも難しいターンに挑戦です。
ピルエットを回るにあたり、必要な動きは3つ！
①顔の動き
②手の動き
③足の動き
です。
まず顔は前に目標を置き、動いても目標からずっと目を離さない練習をおこなっています。その際、頭を傾けてしまわないようにし、まっすぐを保ちながら目標から目を離さないようにします。
次に手の動きは、右手を前、左手を横に広げ、左手を右手にかさねるように動かします。腕は胸の前にし上がったり下がったりしないよう注意していただきました。
最後は足の動き。
プレパレーション（準備）でしっかり両足を曲げ、一気に足を上げてパッセのかたちに持っていきます。その際、身体が跳ねすぎたりブレないように力みすぎず素早く行うことが大事です。
以上のことを練習し、あとは一緒に行うだけ！
というと生徒様もびっくりなご様子。
少し時間が足らなかったので、実際には回るのは次回にする予定です。苦手なこともひとつずつ克服して難しく考えないようにしていきたいと思います。