本日は前回の続きを行っています。

ストレッチ
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アイソレーション
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リズムトレーニング
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振り付け

アイソレーションは体幹部がよく動き、大きくできるようになってきましたが、活用することがなかなかできないために入念に行っています。腰のアイソレーションがまだ弱いので動かし方を再度教えて意識する部分を伝えています。

リズムトレーニングもスピードアップに挑戦していますがまだまだ動き慣れず、大きくずれてしまいます。
一生懸命正しく動けているからこそのズレなので少し力を抜くことと、力を入れる部分を身体を起こす時に限ることを伝えて動いていただきました。体が動く時こそ〝力を抜いて踊る〟ということがより難しいのですが、初めのうちから学んでおくことで怪我防止、疲労防止に努めます。

振り付けでは前回のおさらいを行いました。
前回までの動きは自信を持って踊れるほどしっかり練習してきてくださりました。
本日おこなったパートでは胸のアイソレーション、腰のアイソレーションがまた入ってきていて、生徒様の苦手分野でありましたが、振り付け中2回も出てくるので、そちらに時間をかけて練習しました。

次回で振り付けは全て完成できそうです。
苦手分野を克服して、自信を持って踊れるよう練習していきます。