こちらのレッスンに通い始めてもう1年以上が経過しました。
毎レッスンのルーティンやコツ、動き方などが徐々にわかってきて慣れてきたのか
些細なことでも〝成長してますね！！〟と生徒様から前向きな言葉が出るようになりました☺︎
前までできなかったことが練習を積み重ねてできるようになっていること、それを実感してもらっていることが本当に嬉しいです。
ストレッチ、トレーニング
↓
アイソレーション
↓
リズムトレーニング
↓
振り付け確認
アイソレーションは首、肩、胸、腰は一通りできるようになり、ボディーウェーブもきれいになってきました。現在は腰をひらがなの〝く〟の字に動かす動きの練習を入念に行っています。
リズムトレーニングはもうしっかり慣れて
速いリズムでも動けるようになってきました。
振り付けは確認を行いました。
まだ〝ポップコーン〟のコツを掴めておらず、曲に合わせると難しそうにしていたので引き続きポップコーンのコツをレクチャーしました。
またそれに伴い、身体を軽くして踊る方法、コツを伝えると、最後にはしっかり踊れるようになっていました☺︎
身体を軽くして踊るのはイメージすることと体幹を使うことが大事です。（詳しくは私のレッスンでお話しします。）
自分の体重を軽くするのは自分！
動き方、力の入れ方次第で体は軽くなります。
身体を軽く使うことで体力維持、怪我防止にもつながり、足への負担を軽くしながら動くので
足に筋肉がついて太くなるのを防止します。
踊り方ひとつ変わるだけで体のフォルムも変えてしまうのです。
生徒様にとってはそういったところまでチェックしながらレッスンをすすめていっています。
次回は基礎であることに挑戦してみます！
振り付けは続きまでいかないかもしれませんが、今の生徒様ならできそうなのでチャレンジしてもらおうと思います！