[category yuutin先生のブログ]先日レッスン後に少々立ちくらみがあった生徒様。

元々運動後は立ちくらみしやすいとおっしゃっており、特に朝のレッスンだったので、この日はゆっくりペースで進めました。

ストレッチ

↓

アイソレーション

↓

リズムトレーニング

↓

振り付け

ひとつずつの休憩を多めに、

いつもよりスローペースで進みました。

無理しないように振り付けも

あまり激しく動かないよう促しました。

いつもより疲れも少ないようでした。

少しずつコントロールして体と相談しながら

レッスンを受けてくださるといいなと思います。