本日も前回の続きを行なっていて、振り付けが完成しております。
ストレッチ
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コアトレーニング
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アイソレーション
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振り付け
ストレッチでは前屈が苦手な生徒様でしたが
少し進歩が見られ以前よりも腰が立てられるようになりました。このまま柔軟力、筋力を維持して動かしていくと
アイソレーションではウェーブの練習を特に取り入れています。本日の振り付けで使うためです。またウェーブができるようになると身体の使い方が幅広くなるので練習しています。
しっかり動きを捉え動けていてとても綺麗なウェーブができています。
振り付けは最後まで進めました。
前回のおさらいでは間違えて覚えてしまっていた部分があり、修正してから続きの振り付けを行なっています。
その中で手を回す動きがたくさんあったのですが、手ではなく、身体の中心を使って手を回すようにお伝えし、大きく身体を動かしてもらっています。
結構疲れますね…と生徒様も身体を使う大変さを実感しています☺︎
ようやく最後まで振り付けが進みホッとした様子の生徒様。次回は最初から最後まで通して踊ってみましょう！