本日は前回の続きを行っています。
ストレッチ
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アイソレーション
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振付
開脚のストレッチの時です。
元々かなり開脚が開き、柔軟力が素晴らしい生徒様ですが、太モモの裏は過去に怪我をしたことがあり、恐れてその部分のストレッチを避けていたのです。このレッスンに通い出してからその部分のストレッチをするようになり、今まで1度も怪我の部分が痛んだり再発することもなくストレッチできています。すると最近その部分が柔らかくなり、開脚がさらに開きやすくなったり、前屈などをしても足が浮くことが少なくなったようです！
「モモ裏って大事ですね！全然違う！」と体の変化に感動されていました☺︎
私もそう言ったいい変化があり、嬉しいです。
振り付けは前回のおさらいを行いました。
随分と軽くリズムに乗りながら踊れるようになってきました。
本日は少し振り付けを進めました。
アップテンポを刻みながら背泳ぎのように動かす振り付けでしたがこれまでと同じリズムのりのため、苦戦することはなかったのですが、手を入れ替えるタイミングがなかなか掴めず何回かゆっくり行いました。
音を流して通しは行えませんでしたが、音のテンポで行えたので次回はおさらいをしてから、音で通してみたいと思います。