本日は前回の続きを行っております。
ストレッチ
↓
アイソレーション
↓
リズムトレーニング
↓
振付
随分と基礎に慣れてきて、今ではできることが多くなり生徒様自身も実感されています。可動域も広くなり、動きがはっきりしてきました。
さらに可動域を広げれるよう、アドバイスしています。以前まではキャパオーバーで余裕のない様子もありましたが、今ではひとつひとつのアドバイスをしっかり聞き、取り入れることができています。
振付の前におさらいを行っています。
前回の動き、ロックザボートの足のステップがまだ完全に習得できていなかったので入念に確認を行っています。
振付は体を捻じる動きを取り入れたステップ練習をしています。捻る動きというのはこれまでになかったので、重心の預け方がわからない様子でした。途中よろけてしまうこともありましたが
大きく膝を曲げること
骨盤の向きを変えないこと
を意識してもらうよう伝えています。
どうにかこの日のうちにステップは習得できましたが、次回も引き続き復習してから次のステップに進みたいと思います。