[category yuutin先生のブログ]週に2回と、いいペースでスケジュールを組んでいる生徒様。
新生活が始まり、少しお疲れの様子でしたが
この日も頑張って基礎力を高めました。
ストレッチ
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アイソレーション
↓
ステップ練習、確認
基礎は特に苦手な部分だけを行い、アドバイスをしてハンドウェーブの練習をしました。
床に手から肘をつけ、感覚、動かし方を習得する練習から。
ハンドウェーブは
第二関節（PIP関節）曲げ
↓
MP関節曲げ
↓
手首曲げ
↓
肘曲げ
↓
肩上げ
↓
以降、順番を反対で行う
という流れで行いますが
これを誤魔化して行うと綺麗に行えません。
どのように曲がるのか、しっかりひとつずつ
確認しながら行うことで綺麗にウェーブが
通ります。この日は動かし方を理解していただきました。
ステップ練習はほとんど確認です。
重心が低いこと、ステップを踏む際にしっかり足を上げないことがクセであり、ステップを習得する時の障害になっていると思われるので
しっかりその部分を意識し、動いていただきたいと思います。