本日初めての受講となる生徒様。初めてのダンスレッスンにドキドキワクワクされている様子でした。

幼い頃からずっと習ってみたかったダンス。
いつか好きなアーティストの曲で踊れるようになりたいそうです。
本日は初めてとのことでストレッチとアイソレーションを行いました。

ストレッチでは開脚に苦戦していました。
柔軟性ももちろんですが骨盤の上に体を乗せれていないこともありコアトレーニングも少し行ってみることにしました。
その説明をすると、同じことを整体師さんにも言われたそうで、このトレーニングが姿勢改善にも繋がればと思っています。

またアイソレーションでは〝首〟は昔友達とめちゃくちゃ練習したんです！と自信満々に綺麗なフォームでアイソレーションをしてくださりました(^^)
その後、胸、腰、肩など様々なアイソレーションを行いひとつひとつ丁寧に説明をしました。
初めての動きに時折難しさを感じながらも一生懸命取り組んでくださりました。

次回はリズムトレーニングも加え、時間があれば振り付けまで行きたいと思います。