本日も前回の続きを行っています。

ストレッチ
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アイソレーション
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リズムトレーニング
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振り付け

ストレッチでは体が硬いことに悩む生徒様。
特に開脚が難しいようなので、股関節のストレッチやちょっとしたトレーニングも入れています。
トレーニングに関しては体幹が強いため、余裕そうでしたが股関節のストレッチは引き続き継続が必要そうです。

振り付けは前回のおさらいから行いました。
しっかり間違いなく覚えていらっしゃいました。
ところがここから急なスピードアップ！
曲自体はスピードは変わりませんが細かい振り付けが増えるために、振り付け自体のスピードが上がったような形になります。
生徒様も「急にはやーい！！」と言いながらも振り覚えはピカイチなので、早々に覚えて動きを音に合わせる練習を多く取りました。

この後からどんどん速くなってきますが、体の動かし方を覚えて、速い動きも対応できるようになってもらいたいです。