[category yuutin先生のブログ]前回おやすみされたので、行う予定だったメニューをしました。
ストレッチ
↓
アイソレーション
↓
リズム
↓
振り付け
振り付けでは前回行う予定だったものと今週に行う予定だったものを行いました(⌒-⌒; )
全部で4×8ですが振りを細かく付けたため
振り数が多く、覚える内容としてはいつもより多めでした。
また今回は振り付けの初めに呼吸をするような動きを取り入れ、呼吸を意識していただきました。
これは息があがりにくくする、また、動きの強弱をつけるためにも重要なポイントです。
どうしても無意識に止めてしまうのか
息が上がっておりましたが、少しずつ
慣れていってくれればなぁと思います。