[category yuutin先生のブログ]この日体験レッスンを受講された生徒様は、ダンスを踊るのが初めてという、フラッシュな気持ちで生徒様でした☺︎

昔からダンスを習いたいと思っていたそうで、念願のダンスレッスンだったようです。

初めてなので、基礎からお願いいたしますとのことだったので、まずはお身体のチェックとしてストレッチを行いました。身体は硬めなようで、グッと力を入れてしまうところがあるため、ゆっくり呼吸しながら行うことを伝えました。

闇雲に行わず、どこをストレッチし、意識して伸ばすかを伝えながらストレッチを行いました。

その後アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。

アイソレーションは首、肩、胸、腰のひとつずつ説明しながらトレーニングを行いました。

どの動きも普段の生活で動かすことがないので

初めての方にとっては難しいのですが、

少し説明をすると正しく動くことができていました。

リズムトレーニングも、音に合わせてリズムをとりながらステップをすることは、初めての方にしては難しいのですが、しっかり説明を行うとできていたので、器用な方だと思います。

少し時間ができたので、簡単なステップをダウンのリズムで組み合わせ、振り付けのようなものも行いました。

初めてなダンスレッスンでしたが楽しんでいただけたようで、すっきりとした表情でした。

このレッスンを機に、ダンスの楽しさを感じて

人生の一部としてダンスを取り入れていただけたらと思います。