本日は前回の続きを行っています。
ストレッチ
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アイソレーション
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振り付け
開脚から足抜きに挑戦するため股関節を回す動きを多めに取り入れています。またその中で柔軟だけでなくコアトレーニングも取り入れ、説明しながら行っています。「先生、どうして話しながらできるの！？」とおっしゃられるほどきつかったようですが、徐々に慣れていってもらえたらと思います。
振り付けは前回のおさらいを行い、シャムロックまでは完璧だったので続きのステップを行っています。前、横、前、横とステップ自体はとても簡単ですがアップのリズムでステップを踏んでいきます。
まだ力を入れ過ぎたりはっきり動かそうと焦ってしまうことが多々あるので、落ち着いて動くこと、力を入れ過ぎないように30%の力で動くことを意識していただいています。その動きだけを30%で動くと少しもの足りませんが通しで行うとちょうどよく音に合います。まだまだ感覚を掴むのが難しそうですが、力を抜いて踊るとちょうどいい、ということは理解いただけたようです。
次回のレッスンは翌日になりますので、引き続き新しいステップ練習を行いたいと思います。