本日はこれまでの振り付けをおさらいしています。
ストレッチ
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アイソレーション
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振り付けおさらい
ストレッチは長めに取り、途中コアトレーニングも少し交えています。
アイソレーションもそうですが本日のレッスンではより注意する点をいつもより細かく説明して伝えています。いつも意識しているトレーニングも改めて細かくチェックすると意外とできていない部分が発見できる。この日生徒様はボディーウェーブで重心のかけかたに、できていない要素を発見できたようでした。
私は生徒様な動きを見ながら、どの部分がどのように動くと良いか、今はどんな動きをしているかを説明しながら指導していますが、習いごとの種目や先生によっては〝感覚で覚える〟ように進めることが多くあります。生徒様もいろいろ習い事をされているようですが、ここまで細かくしっかり説明していただけるとわかりやすい！とおっしゃっていただきました☺︎
振り付けは前半部分を練習しました。
硬くなりがちな体をほぐして動き、身体の向き、ここでも体重のかけ方を意識して柔らかくリズムをとって踊れるようになりました。
時間がなく全てはできませんでしたが次回のレッスンで完成に持っていきたいと思います。