新年1発目のレッスン！寒い日だったので少しずつ体をほぐしていきます。
ストレッチ
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コアトレーニング
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アイソレーション
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振り付け
ストレッチとコアトレーニングを長めに行っています。体をポカポカ（それ以上かもしれませんが）させて動かすことで、しっかり振り付けに反映させていけます。
アイソレーションでは姿勢の歪みを見つけました。本来の真っ直ぐの姿を意識して作り、そこに持っていけるように体の動かしを指導していきます。生徒様も目から鱗だったようで、よくよく考えたらこれまでのバランス感覚や動きの幅に通ずることもあったと納得されていました。
振り付けは前回のおさらいを。
少し忘れているところや追いつけないところなどを練習してから新しい動きに入りました。
基本ステップが増えてくるだけでなく、応用の動きも増え、繰り返しがなくなることで覚える振り付けも多くなりますが、ひとつひとつ整理しながら踊ってくださります。
この日からフロアの動きに挑戦していきました。とはいえ、まだまださわり部分のみですが立って踊らないことに新鮮な気持ちで挑む生徒様でした。
次回もどんどん続きを行っていきます！