前回のおさらいを主に行いました。
ストレッチ
↓
アイソレーション
↓
振り付け
ひょんなことから体のケアについてのお話もしました。やはりこの時期、急激に体が冷えたりすると身体が固まってしまったり、負荷をかけすぎると身体を痛めてしまうこともありますよね。生徒様も一度経験がありそこからはとても気をつけているようです。
体が資本なので技術を磨くだけでなくケアも大切に行なっていきましょうね。とお話しました。
前回〝ティルト〟の練習をしたので復習を主に行なっています。まだまだぎこちなかったり足が思うように動かないときもありますが、体で覚えていただけるよう何度も繰り返し教えます。
前回あまり音楽に合わせてできなかったので音楽に合わせて行いました。音楽だと思いの外早く感じてしまい、焦る様子もありましたがかたちはバッチリ合っていました。
次回は振り付けを進めるので、しっかり覚えていてもらいたいと思います。