本日も前回の続きです。
ストレッチ
↓
アイソレーション
↓
振り付け
アイソレーションはさらにレベルをあげて…
補助の手や連動して動く部分を全て止めて、
本格的に部分だけを動かすトレーニングをしました。たとえば胸のアイソレーションではこれまで手を腰にして行っていましたが、連動して無駄な部分（肘や肩など）が動いてしまいますので、わかりやすく補助で付けていた手を離しました。そうすると今度はいろんなところに力が入り…
「これがレベルアップですね！」と改めてアイソレーションの難しさを実感したようです。
振り付けでは前回の部分は完全にOK。
次に進みました。本日行ったステップは、これまでのアップダウンではなく〝前のり後ろのり〟随分前に行ったことのあるリズムを使ったステップです。
前のり後ろのりは以前行ったことがあり、速いテンポでもないので余裕な様子でした。しかし今回は16ビートでのりながら、かつ方向転換が必要となります。
それでもあっという間に習得された生徒様。
だいぶ生徒様の中で
見た動きをどのように動か、
過去やったことがある動きの思い出し、
たくさんの情報を整理することを
落ち着いてできるようになってきたのだと感じることができました。
まだまだリズムトレーニングメインの振り付け、続きます！