[category yuutin先生のブログ]今回は大変ハードなレッスンだったと思います。
生徒様も大変そうにされていましたが、生徒様にとったらたくさん気づきのあったレッスンになったと思います。
ストレッチ
↓
アイソレーション
↓
リズムトレーニング
↓
振り付け
ストレッチでは可動域の広がりを実感されていました。なんか最近体の調子いいんです！と嬉しそうでした。継続は力なり。何歳になっても動ける体を作るには継続が大事です。
リズムトレーニングでは体幹を使って動くコツを掴めたようで、かなりしんどいですね！と汗だく(⌒-⌒; )
私自身もかなり体力を使いました笑
振り付けは簡単なステップでリズムをメインとした振り付けにしました。
このように、踊りながらアップとダウンのリズムを掴むと、リズムの変調（ダウンからアップへの切り替え）も覚えていけます。
本日はダウンのリズムで２つステップを覚えていただきました。
次回は続きを行いたいと思います。