本日も前回の続きを行っています。

ストレッチ
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アイソレーション
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リズムトレーニング
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振り付け

この日とても冷え込んでいて一気に冬を感じました。冬休みの話になり、レッスン前に少し聞かせていただきました☺︎

アイソレーションではダウンの動きが少し苦手なように感じたので細かく行いました。
どうしても猫背にするために体を倒してしまったりしてしまうため、お腹を使うことを意識しています。背中を反ることはよくできるのでバランスがよくなるよう、ダウンを徹底して練習していきます。

振り付けは前回の続きを行いました。
前回は難易度を抑えるために原型の振り付けに少しオリジナルを加えたのですが、今回は本家と同じ振り付けになります。
さほど難しい動きでも複雑なカウントでもありませんが、まだまだ緊張と慎重さで思うように体が動かないこともあります。少しずつ自信をつけていけるようポジティブな言葉とともにゆっくりとすすめています。

次回も続きを行います。