本日は前回同様ターン練習を行って、振り付けと組み合わせました。
ストレッチ
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コアトレーニング
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アイソレーション
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ターン練習
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おさらい
コアトレーニングはいつもと同じメニューで行っていますが余裕が出てきたように思います。次回は少し強度を上げて行っていきたいと思います。
アイソレーションではウェーブの練習を主に行い、それぞれのウェーブで同じところ、違うところを説明しながら行いました。
まずはターン練習を行いました。顔、手、足をひとつずつ確認しながら行います。
画面越しですが、安定して回れているのが確認できます。やりにくいところがあれば生徒様からお聞きしてアドバイスをするようにしています。また対面でできる機会があればしっかり見てアドバイスできたらと思います。
安定していたので、前回の振り付けをおさらいしつつ行いました。忘れているところもありましたが、やっていくうちに「こうでしたね！！」と思い出しながら行うことができました。
いざ、ターンと振り付けを繋げると…
「焦ってぶらついちゃう！」と生徒様。
その原因はプレパレーション（ターンの準備）を充分に取れていないから。
落ち着いてプレパレーションが取れるようになるとターンは綺麗に回れます。今は逆に焦らされるばかりですが、焦らずカウントをたっぷり使って確実にプレパレーションができると綺麗に回れ、ピタッと止まることができます。
そう伝えるとしっかり深くプレパレーションを取ることができ、ターンに安定が出てきた生徒様。
この調子だと次回は振り付けが進めそうです☺︎