本日は新しいステップ、ビズマーキーを練習しました。
ストレッチ
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アイソレーション
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ステップ練習
アイソレーションではウェーブ練習も取り入れています。ハンドウェーブは慣らすために毎回行うようにしています。今はひとつずつ止めながら関節を動かしていますが、だんだん動きを速くさせウェーブを通せるようになればと思います。
ビズマーキーを行ってみました。
手の動き、腰の動き、足の動きと分けて行いました。混乱するかな？と心配でしたが案外すんなりカタチになり、生徒様もびっくりな様子。
動きを捉えることが上手になった証拠です☺︎
しかし体重移動が少し難しいようで
なかなかステップした足に乗り切れず
可動域の小さいビズマーキーになっていたので
体重移動を意識した練習をしました。
次回は前回行ったランニングマンと今回行ったビズマーキーを組み合わせて振り付けを行いたいと思います。