本日は前回の続きを行っています。

ストレッチ

アイソレーション

ウェーブ練習

リズムトレーニング

振り付け

この日も引き続き負荷のかけないようにトレーニングをしています。これを機にハンドウェーブを練習してみることにしました。
手を重ねてのハンドウェーブはKPOPでも出てくることがあるのでその時のために是非慣れていってもらいたいと思います。
肘、手首、指の付け根、第二関節
の順に曲げていきますが、順番通り動かすことが初めは難しく動いたと思ったら関係のない部分が動いてしまったりしてしまいます。
「難しい…」と呟く生徒様でしたが何度も挑戦してくださっていました。
またリズムトレーニングは抑えめにゆっくりテンポで行っています。

振り付けではフロアに下がる動きを飛ばして進めています。手をひらひらさせながら前に進む動きでは身体の動きと足の動きが伴わず難しさを感じていらっしゃいました。次回も引き続きチェックして続きに進めたらと思っています。