本日は前回のおさらいを行っています。
ストレッチ
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アイソレーション
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ウェーブ練習
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リズムトレーニング
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おさらい
初めは難しそうにされていたボディウェーブも最近はすっかり慣れ、とても綺麗にできるようになってきました。
少しずつ体の使い方もわかってきたようです。
ゆくゆくはバンドウェーブにも挑戦していきたいと思っています。
リズムトレーニングは速いテンポ慣れのために8ビートで行うようにしています。慣れてきたものもあればまだまだ心配なところもあります。特にダウンは、ダウンしてから体を元に戻す時間がゆっくりになってしまい速いテンポだとずれてしまうことがあります。
そのためダウンの際の体の使い方をもう一度説明しています。
振り付けは本日は確認がメインです。
前回までの振り付けで不安な点がまだあるのでそこの動きのおさらいと修正、忘れている点の思い出しを行いました。