本日も前回の続きを行っております。
ストレッチ
↓
コアトレーニング
↓
アイソレーション
↓
振り付け
少しずつ、筋力や柔軟力がついてきているように思います。横から見ると開脚前屈も少しずつ股関節が回って来ているように思いますが、生徒様自身は気づいていない様子ですがご自身で気づくレベルまではまだかかるかと思います。
冬の寒さもありますので無理なく少しずつおこなっていきたいと思います。
アイソレーションでは様々なボディーウェーブの練習を取り入れて身体が柔軟に、かつ体幹を使った動きができるよう目指していきます。
どんな動きも難しく捉えず挑戦できるようになり、身体もスムーズに動かすことができています。
振り付けでは前回の続きを進めており、サビの半分まで行きました。
スリーステップという、3拍子のステップに挑戦して、ステップ自体が細かく音に合わせると少し早い動きになりますが、リラックスした状態で習得できていました。そのあともステップ系の動きが続き、急にしゃがむ振り付けもありましたが、真剣に取り組んでくださり、難しい部分もレッスンが終わる頃にはしっかりこなされていました。
残りはあと少し！ようやく終わりが見えてきて完成にワクワクされている様子です。