本日は前回のおさらいを行いました。

ストレッチ
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アイソレーション
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リズム振り付け

アイソレーションでは今よりもさらに体を使って、体幹部を意識しながら動くことや、姿勢などについてチェックしました。
ただ動くのではなくどのように動き、どのように魅せるかが大事です。

リズムトレーニングではステップを踏むことに必死になっている様子があり、そのせいでリズムが取れていないところがありました。
頭で考えてしまうようですが、ステップよりも何より、まずは音に合わせて体をリラックスさせてリズムに乗ることが大事です。
音楽をかけ、とりあえずダウンで乗ってみる、
なんとなくアップに変えてみる…など考えないで動く練習も取り入れました。
急には難しくても毎回やっていく毎に慣れてくると思うので、その練習も入れていこうと思いました。