前回お休みだったので日が空いております。怪我防止のためゆっくり動かしていきます。
ストレッチ
↓
アイソレーション
↓
シャムロック練習
アイソレーションはいつも通り行っています。
動きを見ていて、以前痛めた部位の心配も徐々になくなってきたように見えます。
痛みはなくとも、不安があっては上手く動けないので、まずは生徒様の心配を拭うことに重きをおいて少しずつ動かして行きます。
本日はシャムロックというステップを練習しました。アイソレーションを活用しながら緩やかに動かすステップです。
こちらのステップはコツを掴むことがかなり難しく、生徒様にはまだ早いかな？とも思いましたが、このステップ練習を機に体の角度や使い方などを習得していただきたいと思います。
まずは完成形を見せ、その後動きを確認を行いました。膝を遠くに円を書くように動かすこと、それに伴って体が動くことなどを伝えています。
まだ首の力の抜きかたや、アイソレーションを伝えていないので完成形からはほど遠く〝これがあの形になるの！？〟と疑っていましたが…(^^;;
こんな難しいステップにも挑戦するレベルに来たのだとご自身の成長に喜んでいらっしゃいました。
次回も引き続き、練習していきます。