生徒様からレッスン開始前に「先生は毎日ダンスをされてる中で、コンディションの悪い日はどうしますか？」という質問をいただきました。
人によりますが、私はコンディションが悪い日は
・無理をしない
・一旦リフレッシュする
を行っています。
というのも、私の場合は毎日踊っているために疲れによるものだったり、慣れによるマンネリ化なので一旦数分〜数時間のリフレッシュをとって休みます。
生徒様もストレッチやトレーニングをする上で、どうしてもコンディションが悪い時があるようです。
それでも行うようですが、身体がしんどいサインを出している時は怪我のリスクも高まるので無理しないようアドバイスしました。
そうして始まったレッスン、
ストレッチ
↓
アイソレーション
↓
リズムトレーニング
振り付けまではいけませんでしたが
本日もご自身の身体と向き合いながらレッスンをこなしておりました。
リズムトレーニングではテンポを速くして、
フォームを再度確認を行いました。
こうしてできることをひとつひとつ増やしていけたらと思います？