この日から新しい振付に挑戦しました。
ストレッチ
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アイソレーション
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振付
柔軟力を上げるため様々な取り組みをしています。これまでも開脚ストレッチを多めに、股関節を柔らかくするトレーニングをしてきました。その中でついつい力を入れてしまう様子があったので重力によって自然と負荷をかけることができる動きを提案し、動いていただきました。まずは股関節のチェック、仰向けのまま膝を外に開きました。すると右側は開きにくく、左は開きやすかったようでした。どこが硬くてどう動かすべきか、ご自身で理解しながら動いていく方が、ストレッチは効果的です。
少しずつ理解を深めて行ってもらえたらと思います。
新しい振付はMy First Storyの「I’m a mess」
という曲で行います。ストリートJAZZの振り付けに挑戦です。
ストリートJAZZということで前回よりもシューズを履いて動きやすいと思います。
早速本日は2×8と少しまで進みました。
イントロのサビから間奏に入る際のカウントが「1.2. 1.2.3.4….」と数えなければならないところがあります。そのように伝えると、初めは理解できなかった生徒様でしたが、いざ音に合わせて踊ってみると「たしかに！！！」と。
事実、JPOPの曲は特にこういったイレギュラーな数え方をする曲が多い傾向があります。中にはリズムが変わる曲もあります。その度に数え方が変わるため、これまでのようにきっちり8まで数えることができず、音取りが難しくなります。
これまではカウントを意識せず踊っていた生徒様でしたが今回は一緒に数えながらレッスンを行いました。
次回は続きを行っていきます。