本日は前回の続きをおこなっています。
ストレッチ
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アイソレーション
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ウェーブ練習
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リズムトレーニング
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振り付け
最近ではアイソレーションとは別でウェーブに特化した練習を取り入れています。
様々なウェーブに触れ、応用できるように
またアイソレーションを用いた動きができるよう練習しています。
本日はサイドウェーブを初めて取り入れています。ひとつずつ動きを確認し、通してみるまで以前ならば詰まることも多かったのですが、流れがわかってきたのか正しく動くことができていました。
リズムトレーニングは早い動き、ゆっくりな動きと分けて行っています。徐々に早い動きにも慣れてきましたがまだまだ無理をせず様子を見ながらおこなっていきます。
振り付けの前におさらいを行いましたがやはりポップコーンからのランニングマンが入りにくい様子。ゆっくり確認を行いました。
続きの振り付けを行いました。
一見歩くだけのステップに見えますが、素早く足を引き寄せ、リズムに合わせて動くステップです。
途中切り返すところで体重移動が難しくなり歩数やリズムが合わなくなる時もありましたが何度か行ううちにしっかり音に合わせてできるようになりました。
次回もこの続きを行っていきます☺︎