本日も内容をさらに本格化させてレッスンを進めていきます。
ストレッチ
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アイソレーション
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リズム振り付けおさらい
本日、ストレッチで開脚前屈から足を回すのを挑戦してみました。「え！！！むりむりむりぃ！」と焦る生徒様。いつかできるかなぁ…と思っていたことを実際やるとなると、とても
勇気がいるのでした。やみくもに行うと難しく感じるので順序立ててやっていきます。まずは足の向きを前にし、体を倒してお尻を浮かせて渾身の力を振り絞って無事に足を抜くことに成功しました◎
初めてやってみた生徒様「あれ！でも案外いけそう！！」と毎日やってみるそうです☺︎
今後も取り入れていきたいと思います。
アイソレーションでは背中を使うことや重心をかけることを伝えました。そうするとより可動域が広がるので、背中を意識するよう伝えています。
振り付けではおさらいを行っています。
タイミングがなかなか掴めないところがあり、そこも重心をすぐかけることを指摘するとバッチリタイミングがあいました。
このように重心のかけ具合をうまく駆使して動いていただくといいと思います。
またこう言った動き方が「空手の動き方と似てる〜」とおっしゃっている生徒様。
たしかに繋がっているところは多いかもしれません！
今日もいいよく体を動かした♪と喜んでレッスンを終えました。