[category yuutin先生のブログ]本日は朝からレッスンでした☺︎
ストレッチ
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アイソレーション
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リズムトレーニング
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振り付け
いつものルーティンですが朝ということもあってか息が上がり、途中長めの休憩を取りました。
朝のレッスンはガッツリ動く！というよりもゆっくり呼吸を整えながら行っていただこうと思います。
元々のぼせやすいタイプだそうなので
ご自身の体に合わせてコントロールしながら
私もレッスンメニューを考えていこうと思いました。
個人レッスンだからこそできることですね☆